Nature's Plus - Magnesium 200 mg (180 Kapseln)

Magnesium 200 mg  liefert 200 mg elementares Magnesium pro Tablette. Magnesium ist Bestandteil von über 300 Enzymreaktionen. Hunderte von Energie verbrauchenden Reaktionen im Organismus sind auf eine magnesiumbasierte Kinase (ein spezielles „Übertragungs“-Enzym) angewiesen. Man hat fast 4.000 Bindungsstellen für Magnesium auf menschlichen Proteinen gefunden.

Warum Magnesium?
Der Körper eines gesunden Erwachsenen enthält zwischen 20 und 28 Gramm Magnesium. Davon befinden sich rund 40% in den Muskeln und Weichteilen, etwa 1% in der extrazellulären Flüssigkeit und der Rest im Skelett. Es ist wichtig für die homöostatische Regulation von Calcium, Kalium und Natrium. Die EU empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 375 mg Magnesium/Tag.
Magnesium stärkt Knochen und Zähne, entspannt die Muskeln, ist bedeutsam für die mentale Gesundheit und die des Herz-Kreislauf-Systems, für die Leitung von Nervenimpulsen und die Ausschüttung zahlreicher Hormone und Enzyme.